Le Ashtanga Yoga : et si cette discipline était faite pour vous ?

Découvrir le Ashtanga Yoga

Pour chasser la fatigue et le stress, vous souhaitez pratiquer une activité ni trop dure, ni trop douce ? L’Ashtanga répondra certainement à vos attentes. Il est d’ailleurs le type de yoga le plus courant et mis en pratique dans le monde en raison des innombrables bienfaits qu’il procure. Tentée ? Voici le point sur cette discipline. Ashtanga Yoga ? Vous connaissez sûrement le yoga, une discipline millénaire provenant d’Inde, destinée à harmoniser l’esprit et le corps. L’Ashtanga yoga en est une variante élaborée au fil des temps. Cette pratique…

En lire plus