Le squat challenge : pour se sculpter

Apparu dans les années 20, le squat est une série d’exercices destinés à muscler la partie inférieure du corps. C’est un sport unique en son genre, car il fait travailler l’ensemble du corps. Il peut être très fructueux tout comme il peut être dangereux. Sa pratique nécessite beaucoup d’endurance et surtout de technique. Le squat challenge : qu’est-ce que c’est ? Le squat challenge comme son nom l’indique est un défi qu’on se fait à soi-même, le but étant de raffermir le fessier, les cuisses et redessiner la taille. Il dure environ…

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