Les premiers exercices pour les nageurs débutants

La nage est un loisir agréable souvent associé aux beaux temps et à l’été, que l’on peut pratiquer à la piscine ou à la plage. Si vous n’avez jamais nagé de votre vie, voici les premiers exercices que vous devez apprendre pour vous permettre de bien débuter dans ce sport. Position et respiration Les premiers exercices à faire lorsqu’on débute en natation sont la respiration et la position du corps dans l’eau. Le fait de respirer durant la nage vous procure un plaisir et vous aide dans votre progression. Assurez-vous…

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