Découvrez les sports de glisse les plus prisés

L’hiver propose de belles sensations aux amateurs de sports de glisse. Ces disciplines englobent le ski, le snowboard, le freeride, le freestyle, le télémark… En cette période de l’année, les pistes regorgent de monde, pratiquant les sports anciens et les nouveaux, à la mode. Toutefois, les tendances ont changé, et les endroits et les pratiques divergent.   Le bodyboard Malgré que le temps soit passé, les habitudes et les légendes restent. À Hawaï, le bodyboard a persisté et devient de plus en plus populaire. Ce sport se pratique en étant…

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Le squat challenge : pour se sculpter

Apparu dans les années 20, le squat est une série d’exercices destinés à muscler la partie inférieure du corps. C’est un sport unique en son genre, car il fait travailler l’ensemble du corps. Il peut être très fructueux tout comme il peut être dangereux. Sa pratique nécessite beaucoup d’endurance et surtout de technique. Le squat challenge : qu’est-ce que c’est ? Le squat challenge comme son nom l’indique est un défi qu’on se fait à soi-même, le but étant de raffermir le fessier, les cuisses et redessiner la taille. Il dure environ…

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Comment trouver un parfait équilibre entre le corps et l’esprit ?

Notre bien-être quotidien n’est pas complet sans un parfait équilibre entre le corps et l’esprit. Les symptômes et les maladies sont parfois un signal du corps qui indique que vous avez besoin de rétablir cet équilibre. Nous vous livrons des conseils qui vous permettent d’atteindre un état de bien-être optimal et améliorer votre vitalité. Calmer l’esprit en méditant La méditation est l’une des techniques les plus puissantes pour rétablir l’équilibre dans notre esprit et notre corps. Vous faites l’expérience d’un état de conscience paisible dans lequel votre corps se repose…

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Testez vos limites en hydrospeed

L’hydrospeed, connu également sous le nom de nage en eau vive, vous permet de naviguer sur des rapides en eau vive. C’est très amusant et si vous voulez entrer au contact de l’eau et de la nature, ce loisir est fait pour vous ! Lorsque vous visiterez une destination, cette activité vous offre l’opportunité de découvrir de magnifiques paysages au fil de l’eau. Comment ça marche Pour faire de l’hydrospeed, vous êtes allongé sur votre flotteur et vous devez tenir les poignées ou inserts pour vous permettre de vous accrocher et…

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J’ai testé pour vous le paintball

Ce week-end, mes ami(e)s et moi avons décidé d’essayer le paintball ! Tous novices en la matière, ce fut un véritable découverte. Le paintball, c’est quoi ?   Le paintball est un sport importé des Etats-Unis en Europe dans les années 80, et qui trouve ses origines les plus profondes dans les campagnes australiennes. Le but du jeu est d’éliminer ses adversaires en leur tirant dessus avec des lanceurs de billes de peinture, généralement propulsées par air comprimé ou par CO2. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que…

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Comment organiser une compétition sportive inter entreprise ?

Pour organiser une compétition sportive inter-entreprise, gardez en tête que c’est avant tout un outil managérial. Son but: renforcer la cohésion des collaborateurs, désamorcer des situations conflictuelles par le fair-play sportif, consolider un cadre convivial de travail. La dimension inter-entreprise permet une saine émulation, dans un esprit d’échanges, de réseautage et de renforcement des liens professionnels. Offrez un trophée à personnaliser pour marquer les esprits Une compétition sportive inter-entreprise Faites une liste des activités qui correspondent à l’image de votre entreprise: football, marathons, bowlings etc. L’activité doit être ludique et…

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Tester le Ski de Randonnée nordique cet hiver !

Le ski de randonnée nordique est une excellente façon de se plonger dans la nature cet hiver. Vous pouvez vous déplacer facilement sur des espaces enneigés. Les skieurs utilisent des skis avec une largeur un peu plus grande que les skis de fond, mais plus étroite que les skis alpins.   Découverte Nature exceptionnelle   Le ski de randonnée nordique ou backcountry en anglais fait partie des activités les plus prisées dans les pays nordiques et arctiques, notamment dans les zones à moyenne montagne. Si les terrains damés sont le…

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Un hiver sportif dans le Puy-de-Dôme

Nichée au creux des volcans et recouverte de sa robe hivernale, la région du Puy-de-Dôme attire les sportifs amateurs de neige et de plein air. Mais quelles sont les activités praticables dans ces montagnes ? Les voici en 3 points. Ski alpin et ski de fond Grand classique à chaque saison, le ski alpin est pratiqué par la majorité des touristes. La région dispose d’une dizaine de stations disséminées sur toute sa surface pour descendre de magnifiques pistes immaculées à la vitesse de son choix. Toutefois, pour les skieurs techniques…

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Le brevet de capitaine 200 pour prendre le large

L’obtention de la certification nécessite d’avoir au moins 18 ans et de pouvoir présenter un certificat d’aptitude délivré par un médecin des gens de la mer.   Qu’est ce que le brevet capitaine 200 ?   Ce brevet sanctionne la capacité du candidat à occuper les postes de capitaine et de chef mécanicien. Il doit être capable de naviguer en eaux resserrées, de manœuvrer son bateau en toute sécurité et de s’assurer de celle de son équipage, de ses passagers et de sa cargaison. Le titulaire doit également maîtriser l’utilisation…

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Vacances d’hiver : faites le plein de sensations fortes dans les Alpes

A l’époque actuelle, le ski et le snowboard n’ont plus le monopole de la glisse et des sensations fortes. Désormais, toute une nouvelle offre se propose à vous dans les Alpes pour faire le plein de sensations fortes, seul, entre amis ou en famille. Et si vous vous initiez au pilotage automobile sur glace ? Au cœur de la Haute-Savoie, dans le petite village d’altitude de Flaine, se trouve l’une des attractions les plus inédites des Alpes : un circuit automobile sur glace. L’école attenante propose de faire un stage…

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