Catégorie : Santé et Bien-être

Environ une personne sur dix souffre d’acouphènes. Beaucoup sont très gênés par ce phénomène auditif intempestif. Ce trouble, dont les causes et les symptômes sont connus, peut être soulagé par divers traitements. Comment se manifestent les acouphènes? Les acouphènes se manifestent par la perception de bruits désagréables. Il peut s’agir de sifflements ou de bourdonnements. La personne peut entendre ces bruits dans une seule oreille ou dans les deux. La très grande majorité des acouphènes sont subjectifs. En effet, ils ne dépendent pas de l’environnement extérieur et ne sont perçus…

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À force d’être submergés par le stress du quotidien, nous ressentons de plus en plus le besoin de nous détendre et nous divertir. Pour cela, la pratique d’une activité sportive est fortement conseillée. La natation, par exemple, apporte des bienfaits aussi bien physiques que mentaux.

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La marche a été citée comme « le meilleur remède pour l’homme » par Hippocrate. Le sang et l’oxygène sont facilement acheminés dans le sang, suite à cette activité physique naturelle. La pratique de ce sport fait profiter de plusieurs avantages sur la santé et le bien-être. Comment procéder ? Pour rester en bonne santé, une marche quotidienne de 30 minutes est nécessaire. Il faut garder une posture bien droite, regarder devant soi (sauf en cas d’obstacle) et rester zen. Avec des chaussures adaptées, et en gardant un rythme de…

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