3 raisons de se mettre à la pratique du roller

entraînement de roller

Pratiqué par un certain nombre de personnes, le roller est une activité sportive qui nécessite l’usage de tout le corps. C’est un moyen de déplacement pour certains et un hobby pour d’autres. Ce sport technique et dynamique offre de multiples avantages à ceux qui le pratiquent au quotidien. Un sport complet Si vous voulez perdre vos quelques kilos en plus, le roller est fait pour vous. Cette activité en plein air, qui requiert de l’équilibre, de la souplesse, et du réflexe permet de travailler tous les muscles du corps, notamment…

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Le Kyokushinkai : un karaté de full contact

karaté

Le kyokushinkai (ou le kyokushin) est un style de karaté très célèbre au Japon. Cet art de combat se base sur des styles plus traditionnels de karaté notamment le shōtōkan et le gōjū- ryū. Sa particularité tient au fait qu’il nécessite un conditionnement physique important dont les combats sont plus réalistes et plus efficaces, sans aucune protection. Histoire et philosophie du kyokushinkai Fondé par le maître Masutatsu Oyama, le kyokushinkai signifie en japonais « école de la vérité ultime » qui souligne l’art comme une efficacité d’un combat réel. Le…

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Tous sur la piste de danse pour une partie de zumba !

zumba

La zumba est le sport favori d’un bon nombre de gens de nos jours. Une séance de zumba est pour tous, un moment de sports intenses. C’est aussi une occasion pour les sportifs de se défouler, de brûler ses calories et surtout de tonifier les muscles. Qu’est-ce que c’est la zumba ? Cette chorégraphie a fait son apparition en Colombie dans les années 90. Alberto Beto Perez a créé cette danse par pure improvisation lors d’un cours. La zumba est comme l’assemblage de danses latino-américaines comme la bachata, la salsa,…

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Moraingy, cet art martial purement malgache

Un art martial malgache, le Moraingy

Moringue ou Moraingy localement, n’est autre qu’un sport de combat propre à la grande île de l’océan Idien. Il ne se diffère des luttes traditionnelles de cette zone qu’à traves quelques dissemblances. En fait, la pratique a été introduite jadis par les esclaves des îles avoisinantes. Entre sport et culture L’histoire du Moraingy remonte, selon les historiens, au XVIIIe siècle. Les premiers combats affrontaient les esclaves dans les vastes exploitations de canne à sucre. Ce sont ces derniers qui auraient mis au point cet art martial. Incluant coups de poing,…

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Le Ashtanga Yoga : et si cette discipline était faite pour vous ?

Découvrir le Ashtanga Yoga

Pour chasser la fatigue et le stress, vous souhaitez pratiquer une activité ni trop dure, ni trop douce ? L’Ashtanga répondra certainement à vos attentes. Il est d’ailleurs le type de yoga le plus courant et mis en pratique dans le monde en raison des innombrables bienfaits qu’il procure. Tentée ? Voici le point sur cette discipline. Ashtanga Yoga ? Vous connaissez sûrement le yoga, une discipline millénaire provenant d’Inde, destinée à harmoniser l’esprit et le corps. L’Ashtanga yoga en est une variante élaborée au fil des temps. Cette pratique…

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